Een Voedingscoach is een gezondheidswerker met een bijzondere interesse in het helpen van mensen op hun reis naar gewichtsverlies. Zij werken met mensen die willen afvallen, hun diabetes willen beheersen, hun bloedsuiker willen beheersen en/of hun cholesterolgehalte willen verlagen. Het is de taak van een voedingscoach om de klant te voorzien van kennis die is verkregen uit voedingsstudies en onderzoek, zodat zij hun doelen kunnen bereiken. Voedingscoaches hebben een certificering op het gebied van voeding en het gezondheidsvak. Zij werken met particuliere cliënten wanneer er risico’s of gevaren zijn voor de gezondheid van de cliënt.
Bij een succesvol fitnessbedrijf bijvoorbeeld, kijkt een voedingscoach naar de voedingsbehoeften van de klant en stelt een plan op dat mint klaar is om geconsumeerd te worden. De meeste mensen zullen onmiddellijk eten en het opeten zonder er zelfs maar over na te denken. Ze kunnen het voedsel zelfs meenemen om aan hun familie voor te stellen of soms gewoon eten en eten, maar zonder het dieet van de voedingscoach zal de normale persoon niet het juiste voedsel bereiden of redelijke porties eten. Een voedingscoach houdt zeer belangrijke elementen van de voedselconsumptie bij. De voedingsinhoud, de calorieën, het vet, de koolhydraten en de andere voedingsstoffen. Hij registreert de dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen in het voedsel van de klant en de dagelijkse inname van calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten. Op basis daarvan weet de voedingscoach wat, hoeveel en wanneer moet worden geconsumeerd.
De voedingscoach zal ook de dagelijkse voedselinname van de cliënt bijhouden en de vetopmaak van zijn lichaam bepalen. Hij kent het cholesterolgehalte van het lichaam. De voedingscoach bestudeerde deze en zal vetarme zuivel, mager en wit vlees, volle granen, vis met een hoog gehalte aan Omega3-vetzuren en magere mensen, de voordelen door activiteiten met inbegrip van lichaamsbeweging uit te werken in, zoals weerstand en cardio en ook de beste tijd om uit te voeren, zoals een sport, spel of training. Dit zijn de elementen van een voedingsdeskundige. Een voedingscoach zijn professionals en ze zijn ook deskundig en ze hebben de kennis om te helpen met snel gewichtsverlies.
Een dieetplan dat gezond, evenwichtig, voedzaam en met voldoende calorieën is, wordt meestal aanbevolen door een voedingscoach. Sommige mensen eten minder en op deze manier vallen ze gewoon af, maar is dit wel gezond? Een voedingscoach is een persoon die zich heeft verdiept in voeding en het menselijk lichaam en die onderzoekt wat volgens hem of haar de ideale manier is om gezond en veilig te leven. Veel mensen grijpen naar pillen maar het idee van pillen is om de persoon die op dieet is te helpen het overtollige gewicht te verliezen en het eraf te houden en de voedingscoach weet dat pillen niet de beste uitweg zijn. Pillen kunnen de stofwisseling vertragen en een voedingscoach kent een professionele manier om op een gezonde en veilige manier af te vallen.
De voedingscoaches weten dat diëten moeilijk is als je niet over de juiste ingrediënten in de juiste hoeveelheden beschikt. Deze trainers zullen het voedingsplan aanpassen aan de behoeften van de klant en indien nodig zijn de trainers geweldig om te helpen met de recepten. De trainer vertelt de klanten hoe ze gezond moeten eten en wat ze niet moeten eten en wat de moeilijkste oefeningen zijn om uit te voeren en de makkelijke oefeningen om op te bouwen. De truc is hoe het lichaam op te bouwen zonder het lichaamsvet. Hoe de spieren te krijgen en het metabolisme hoog te houden. Dat klinkt eenvoudig en dat is het ook, maar het lichaam is iets complexer dan wij het doen voorkomen. Een voedingscoach is er niet om te oordelen over wat gezond is en wat niet. Ze helpen met de lichaamssamenstelling en de opname van de voedingsstoffen. De voedingscoach pleit ook voor de calorie- en voedingsinname. Deze tips zullen iedereen ten goede komen die gezond wil leven.
lees meer: